You are the portal, car nous sommes notre propre miroir, notre propre portail cosmique à traverser. Y rencontrer ses ombres, les transformer en lumière. Ose regarder. Tu détiens toutes les clefs pour ton évolution personnel
À propos de Youaretheportal
Moi c'est Julia je t'accompagne ici au travers de plusieurs pratique dont le Breathwork, le massage CellRelease et l'accompagnement capillaire. J'ouvre ces différents espaces avec une intention : que chacun puisse se connaître plus en profondeur, se libérer de ce qui ne leur appartient plus/pas, se sentir plus en sécurité dans ce lien corps-mental pour être plus apaisé et vivre plus sereinement.
Atelier Breathwork
Le breathwork est un voyage intérieur doux et puissant par le souffle.
Une méditation consciente et active qui vous amène à une expansion de conscience.
C’est une technique bien précise de respiration qui permet de retrouver de l'énergie, une clarté d'esprit, mais permet également au corps de se régénérer, de se détendre et régule le système nerveux pour être davantage dans le moment présent.
Il permet une sur oxygénation qui va redonner vie a toutes nos cellules, faisant bouger le prana, l'énergie vitale dans tout notre corps, ainsi que d'activer notre système lymphatique.
✨
Beaucoup trouvent surprenant d'apprendre que seulement 10% de notre énergie provient de la nourriture et de l'eau et que 90% de notre énergie provient de l'oxygène
✨
Il agit sur 4 piliers : le physique, le mental, l'émotionnel, le spirituel
Quelques bienfaits de la pratique :
- Faire circuler l'énergie dans tout son corps
- Découverte du monde subtil
- Libération des émotions bloquées
- Booste le système immunitaire
- Aide à une meilleure digestion
- Régénération cellulaire
- Retrouver une connexion profonde avec son âme
- Avoir une meilleure connaissance de soi
- Apaise l'esprit, être moins anxieux
- Se reconnecter à son intuition
- Booste la créativité
- Régule le système nerveux autonome
Il existe des contre indications pour cette pratique, pour votre sécurité le breathwork est contre indiquer :
- Aux femmes enceintes
- Aux personnes ayant une maladie cardiaque ou un antécédent d'opération du cœur, de crise cardiaque, d'infarctus, d'anévrisme, de phlébite
- Aux personnes aillant des troubles neurodéveloppementaux, pathologies mentales, trouble anxieux, schizophrénie, bipolarité; épilepsie; spasmophilie; hypo et hypertension severe; asthme sévere;
- en convalescence d'une opération récente
- Aux personnes sous traitement antidépresseur récemment modifié ou instaure; glaucome; décollement de la rétine
Le Breathwork se pratique à jeun (dernier repas 2,30 heures en amont minimum), éviter la caféine et le sucre qui peuvent inhiber l'expérience somatique de la pratique et bien sûr l'alcool et autres substances !
Déroulement d'une séance :
Je prends le temps de vous expliquer plus en profondeur ce que la pratique peut avoir comme effets sur notre corps et ce qui se joue en nous durant ce moment là.
Puis je vous guide dans un temps d'ancrage + protection. On enchaine avec la guidance breathwork par ma voix et la musique. Ensuite vient un temps pour reprendre sa respiration naturelle et accueillir tous les bienfaits tél un Savasana en yoga. Puis un temps de partage.
En t'inscrivant tu acceptes et attestes n'avoir aucunes contre indications ci dessus, si tel est le cas je t'invite a consulter un professionnel de santé pour confirmer que ce type de respiration n'est pas contre-indiqué pour toi.
Prochaines dates via zoom :
- Vendredi 17 Octobre 18h30-20h30
Réservation en message privé sur mon Instagram
Tu recevras par mail des informations supplémentaires pour le bon déroulement de la séance ainsi que le lien du zoom une fois la réservation faite !
Tarif: 40€
With love,
Julia 🦋
Massage métamorphique CellRelease
CellRelease® est un massage énergétique par mouvements doux des pieds, des mains, du dos et de la tête. C’est un processus de libération de mémoire cellulaire concentré sur l’empreinte énergétique acquise lors de notre vie intra-utérine. Il agit aussi sur les 9 mois précédant la conception, les 9 mois post-naissance, de l’héritage ADN, ainsi que tout ce qui nous a façonnés jusqu’à présent.
C'est une technique holistique de libération tant physique, psychologique que spirituelle qui favorise un épanouissement, ainsi que de s'orienter dans la vie d'une façon plus juste en fonction de qui nous sommes vraiment
Les bienfaits de séances de CellRelease® ?
En travaillant sur les plans physiques et subtils CellRelease® permet de
- Se libérer des mémoires du passé, des influences exterieures et des jugements
- De ce qui à façonné notre personnalité, et qui à la naissance nous a bloqués de notre réel Savoir et notre véritable Pouvoir d’Etre et d’Auto-Guérison.
- Procurer un réel bien-être, un relâchement des tensions physiques et mentales.
- Retrouver plus de légèreté et de joie.
- Reconnecter à notre enfant intérieur.
Au delà du bien-être physique et mental immédiat que procure ce massage, cette technique est une véritable technique de développement personnel, qui permet de s'éveiller à soi, de vivre une réelle métamorphose! Tout comme la chenille se métamorphose en papillon et ouvre librement ses ailes, nous allons retrouver et exprimer la joie profonde de l’enfant, lui redonnant le pouvoir d’Être enfin qui il est venu être.
Le déroulement :
Lors de la première séance, nous prenons le temps d'échanger sur cette période autour de la naissance et de ce qui vous amène ici aujourd'hui.
Sur la table de massage vous resterez allongé pour la première partie puis assis, habillés et nus pieds. Le massage en lui même dure 1h mais prévoir un temps de 2h.
POUR QUI ?
Pour tous, adulte, enfants, ados
Réservations par message privé Insta. Prix 120€ la séance. Lieux Marseille
Ta révolution capillaire avec Monat
Nos cheveux portent une empreinte de tout ce que nous vivons. Selon notre état de santé physique, énergétique et émotionnel nos cheveux sont impactés.
Mais avoir des cheveux fins, cassants, secs ou gras avec ou sans pellicules/eczéma/psoriasis n'est pas une fin en soit !
Malheureusement on le sait que trop bien selon la problématique rencontrée notre estime de nous même peut en compatir...
Certes il ne faut pas négliger notre style de vie : les carences, la pollution, le stress etc mais les soins capillaires Monat aide grandement !
Les transformations capillaires à 1,2 ans d'utilisation sont étonnantes quand la qualité des ingrédients est mise en avant et la santé du cuir chevelu une priorité.
Je vis cette évolution personnellement depuis presque 2ans et j'aide des femmes se reconnaissant dans ces problématiques à en sortir. Les évolutions ne se font pas du jour au lendemain - similaire aux régimes et diètes - mais réapprendre les bons gestes pour prendre soin de sa chevelure, avec du temps et de la persévérance, les transformations sont juste magnifique !!
Pour pouvoir commencer ton évolution capillaire je t'invite à répondre au HairQuizz qui me permettra de savoir d'où tu pars et où tu voudrais aller 🫧
Ma problématique ? Était que peu importe les soins naturels, les mélanges d'huiles possible et inimaginables que j'ai pu testé, toujours dans le naturel et non intrusif pour mon corps et mes cheveux que j'ai pu faire, ils restaient toujours cassants, mes pointes étaient fourchues et tout ce qui poussait devait être coupé.. Impossible pour moi de dépasser une certaine longueur !
Ce qui est possible maintenant pour moi ? De pouvoir me sécher les cheveux au séchoir + me faire les boucles sans qu'ils soient complètement détruits. Ça m'était carrément impensable avant de changer ma routine capillaire tellement que je devait les laisser sécher naturellement pour éviter de les chauffer et les abîmer encore plus. Pouvoir avoir le choix de me les coiffer selon mes envies sans les abîmer, c'est vraiment devenu un kiff !!
Créez votre propre site internet avec Webador